Mobilisez vos ressources avec la Sophrologie !

 

Votre Sophrologue

Professeur des écoles et titulaire d'un Master en psychologie clinique, j'ai accompagné des enfants de tout âge en milieu ordinaire et en milieu spécialisé pendant de nombreuses années. 

Aujourd'hui, diplômée de l'école française de Sophrologie de Montpellier (EFS), affiliée à la fédération des écoles professionnelles en sophrologie (Feps) , titre reconnu au CNCP (commission nationale de la certification professionnelle) ; je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie et vous accompagne dans le respect du cadre de déontologie des sophrologues professionnels.

L'écoute centrée sur la personne et la bienveillance sont le fondement de nos échanges.

La sophrologie pour tous ...

 

Modalités et tarifs des séances

Déroulement d'une séance 

Un premier temps d'échange 

Toute séance commence par un temps d'échange qui permet de mesurer l'évolution et d'adapter les pratiques aux besoins actuels. Nous réfléchirons en terme de "besoin" et non de "difficulté".

Les pratiques

Les pratiques sont réalisées assis, debout ou allongé. 

Elles sont axées autour des différents degrés de la "relaxation dynamique" (fondement de l'entraînement sophrologique) auxquels viennent s'ajouter des techniques spécifiques répondant aux besoins immédiats (visualisation positive ou future, travail de mémoire, stimulation sensorielle, stimulation de l'imagination ...).

Chaque pratique comporte un début (amélioration de la présence mentale et corporelle) et une fin (retour dans le moment présent). 

D'autres échanges ...

Après chaque pratique, il vous sera proposé de prendre un temps pour noter votre vécu ou pour échanger sur votre vécu dans la pratique afin de conscientiser pleinement ce qui a pu émerger.

Des apports théoriques viendront parfois compléter les séances en fonction des thématiques abordées.

Vous serez invité à refaire régulièrement les pratiques découvertes afin de vous les approprier, de devenir plus autonome et d'atteindre plus facilement vos objectifs.

Il n'y a pas de contact entre le sophrologue et la personne.

Le sophrologue propose une pratique, une posture et la personne est libre de s'adapter en fonction de ses besoins. 

Tous les échanges en séance sont bien sûr, sous le sceau du secret professionnel.

Vous serez invité à faire ce qui est le plus juste pour vous !

 

Témoignages ...

 
C'était un moment très personnel, où j'ai pris conscience que je suis vivante et que je suis un être avec toutes les ressources nécessaires pour vivre ma vie pleinement. Qu'il n'y a pas plus important que mon bien-être physique et émotionnel pour accepter que cette vie n'est pas parfaite, MAIS que je peux la rendre belle à mes yeux.
Merci Céline
J'ai trouvé ces séances très bénéfiques, cette méthode que j'ai découverte avec Céline, me convient parfaitement, m'aide à être beaucoup plus indulgente avec moi-même, et à me poser quand je sens que je vais déborder pour faire ce qu'il y a de plus juste pour moi. En 10 séances et sur le lieu de travail, je trouve que cela est déjà très bien. Et j'en remercie au passage Céline, avec qui je continuerai volontiers.

 

Keeping me sane !
For me, my sessions of Sophrology have enabled me to take the time to step off the "treadmill" of everyday life and all it's pressures and deadlines and to re-examine my emotions, attitudes and behaviours in a structured and supportive setting. Then step by step to give me the tools by which I can begin to best manage those sensations as and when they arise; to centre myself in the importance of the here and now.
J'ai découvert la sophrologie et le bien-être que cette pratique pouvait apporter. J'ai beaucoup apprécié le stage et en très grande partie grâce aux qualités relationnelles, d'écoute et de pédagogie de Mme Jacquottet. 
Elle a su créer le climat de détente nécessaire pour exercer cette pratique dans un environnement professionnel.

Contactez-moi

Céline Jacquottet - Sophrologue -

25 bis rue des orangers

66650 Banyuls sur Mer

06 32 98 72 48

celinejacquottet.sophrobanyuls@gmail.com

 
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